文章来源:济南神康医院
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【导读】克服焦虑的方法?焦虑情绪人人都有,研究发现适当的焦虑情绪可以帮助人超常发挥。但是,如果焦虑情绪不能及时缓解,达到病症阶段,这时就会起到相反的作用。病症的焦虑会阻碍人的思维、行动、言语,在面对危机还有正常生活时,都会受到一定影响。
专家提醒:焦虑症是一种普遍的心理障碍,在女性中的发病率比男性要高。流行病学研究表明城市人口中大约有4.1%到6.6%在他们的一生中会得焦虑症。
【克服焦虑的方法】焦虑情绪如何克服
焦虑症的主要症状是,病人充满了过度的、的、模糊的焦虑和担心,这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。虽然,这些担心、焦虑与正常的、由现实危机引起的担心、焦虑很相象。比如,他们会成每天为家里的经济情况而担忧,即使他们的银行帐户上的存款远远超过了六位数;或者他们会成天为自己孩子的安全担心,生怕他在学校里出了什么事;更多的时候他们自己也不知道为了什么,就是感到极度的焦虑。
【有效治疗案例】
焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适,让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对,这是克服焦虑心理的佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标,循序渐进,就可以逐渐适应这个情景,以后面对它不再焦虑。
专家提醒:焦虑症已经成为现代人一种常见的心理疾病。焦虑症对心理和生理都会造成不良影响。克服心理焦虑除了药物治疗外,还需要患者自身的努力。
》》》神康“中西医结合”帮您克服焦虑症《《《
济南神康医院“中西医结合”将传统中医精华与现代医学有机的结合,从源头上治疗精神病,中医绿色疗法该疗法已成功治疗了众多患者,是传统中医与现代先进医学巧妙配合的结晶。
1、脑功能检测仪 10分钟锁定病因
该仪器通过采集10 分钟脑电信号,并从电脑波中提取出超慢波,再对超慢波进行谱系分析、功率分析、兴奋抑制分析、血管舒缩指数等递质活参数。适应于各种脑神经、精神心理疾病诊断、治疗方案的选择和疗效跟踪,亚健康状态人群的检查及环境对大脑功能影响的评估,及大脑生理规律或机理的探索等。
2、中西医结合治疗
运用我院研发的“解郁安神系列中药”结合西药治疗,以西药控制症状,中药逐渐消除西药所产生的毒副作用,从源头上作用于脑细胞,激活中枢神经系统,使精、气、神三者关系正常,达到治疗的目的。
3、心理减压治疗
创造良好的疏导环境,激发患者新的求治意向和自信心,利用厌恶条件反射作手段,破坏病态心理动力定型,直到患者能自我控制病态意向与观念。巩固正常健康的心理动力定型,注意防止外界不良刺激,取得社会的支持与配合。
4、rTMS经颅磁物理治疗
rTMS经颅磁治疗仪适合初发失眠症患者,以及多次治疗未见好转的病患。快速修复损伤的脑细胞,改善脑部供血供氧和脑损伤引起的相关症状,激发神经系统防御保护机制。
5、针灸
针灸打通心经,选督脉等镇静安神;选胃经主食欲、强身体,调节情志;选肝经通疏泄,抒发情绪;选胆经醒脑,治头晕目眩;选肾经祛失眠多梦。根据患者病情选择适当的穴位,疏通经络,打通经脉,让气血畅通,控制病情。
温馨提示:有心理焦虑症的患者朋友要及时进行心理调节,让身心轻松,才能缓解心理焦虑,避免心理疾病的加重。对自己充满自信,会让我们面对各种困难都能够克服,从而化解心理焦虑。
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