重度抑郁症的治疗时间要多长

　　出现了抑郁症疾病的现象在我们的身边还是比较熟悉的吧，抑郁症疾病的发生给患者朋友们的健康生命带来了一定的危险性，为此我们平时的生活当中对于抑郁症疾病一定要及时治疗，那么重度抑郁症的治疗方法有哪些?

　　重度抑郁症的治疗方法有哪些?

　　1、精神疗法：抑郁症的治疗方法有哪些?专家说，忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了明白、回答、行动三种配合的方法。

　　2、营养疗法：有很多医生认为，饮食对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

　　3、体育疗法：体育锻炼是抑郁症很好的克星，通过有效的运动能很有效的去除抑郁症的情绪发生。锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。

　　大家现在是否对于重度抑郁症的治疗方法有哪些的问题都已经明白了呢，抑郁症疾病的发生可以说是严重的危害了广大患者朋友们的健康生命安危，为此我们大家对于抑郁症疾病的发生是一定要及时的去治疗，避免耽误病情。