文章来源:济南神康医院
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神经衰弱越来越成为影响人们身心健康的一种疾病,随着人们生活工作压力越来越大,神经衰弱患者越来越多。那么,预防神经衰弱的方法有哪些呢?济南神康医院专家介绍了以下几个方法。
一、正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
二、培养豁达开朗的性格:自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。
三、提倡顾全大局:遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。
四、善于自我调节,有张有弛:对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。
中西医结合、中西医结合
1、中西医结合,开创精神疾病治疗“不复发”新时代
由医院十几位专家联手,结合临床,首创“中西医结合”,使得精神分裂症临床有效治疗率得到了极大的提升,该疗法将古典中医理论精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合,采用西药控制症状、中药修复并同时解除西药的毒副作用、配以传统中医针灸通络、电磁理疗修复受损脑细胞,后辅助心理疏导的“四步疗法”,做到多角度、全面系统规范的治疗,从而有效治疗,不留复发隐患,在有效治疗的同时,也大大降低了复发率。该疗法得到了国内外同行的高度赞誉。
2、脑功能检测仪,10分钟检测,轻松锁定病因
该仪器通过采集10分钟脑电信号,并从脑电波中提取出超慢波,再对超慢波进行谱系分析、功率谱分析和递质平衡情况分析而获得六种功能功率、功能相对功率、运动指数、兴奋抑制指数、血管舒缩指数、α波竞争图和熵值等递质活动参数。适用于各种脑神经、精神心理疾病诊断、治疗方案的选择和疗效跟踪、亚健康状态人群的检查及环境对大脑功能影响的评估,及大脑生理规律或机理的探索等。
3、解郁安神系列中药,疏肝解郁,固本培元
运用我院研发的“解郁安神系列中药”结合西药治疗,以西药控制症状,中药逐渐消除西药所产生的毒副作用,作用于脑细胞,激活中枢神经系统,使精、气、神三者关系正常,西医治标,中医治本,达到治疗的目的。
4、针灸,传承并发扬传统中医针灸医学的精华
“针灸”出自唐代著名医学家、被后人誉为“药王”和“药神”的孙思邈的《千金要方》,该针法利用不同穴位的针灸机理,疏通经络,疗效独特,在世界医学史上占有重要地位。医院针灸中心专家组借此传统的理论依据,在继承传统医学的基础上将针灸进行了改进和创新,引入了耳穴埋豆疗法,首先根据患者病情选择适当的穴位,通过针灸疏通经络,打通经脉,让气血畅通,控制病情。同时根据患者的病情,选取耳穴埋豆疗法,具有镇静安神,调节情绪的作用,配合针灸治疗抑郁症、精神分裂症等,起到进一步强化治疗效果的作用。
5、rTMS经颅磁物理治疗
是采用21世纪针对颅脑疾病的“低频重复性交变电磁”物理技术,对脑生理功能进行改善的治疗。交变电磁可直接透过颅骨到达脑内深层组织,增加血液循环,改善脑组织营养,加速细胞代谢,修复损伤的脑细胞,改善神经功能。适合初发精神疾病患者,以及多次治疗未见好转的病患。
6、心理减压治疗
是对患者阻塞的病理心理状态进行疏通引导,使之畅通无阻,从而达到治疗和预防疾病、促进身心健康的一种治疗方法。一般分为三个阶段:
(1)疏通阶段。创造良好的疏导环境,激发患者新的求治意向和自信心,促使患者具体地、真实地讲出病态心理和行为,形成自我认识,并作自我分析,促使变态心理转向正常。
(2)矫正阶段。利用厌恶条件反射作手段,破坏病态心理动力定型;继续进行疏导,直到患者能自我控制病态意向与观念完全消失为止。
(3)引导阶段。建立正常的心理与行为的良好条件反射,巩固正常健康的心理动力定型,防止外界不良刺激。
【济南神康医院以人为本】医院拥有一支经验丰富、实力雄厚、老中青相结合的专业技术队伍,其中数十位专家都是行业内的学科带头人。医生团队包括:从事精神疾病临床、教、科研工作40余年、原山东省精神卫生中心专家、“SK—中西医结合”创始人之一的主任医师张淑芹; “针灸”科研带头人副主任医师刘运美;副主任医师姜凤芹;副主任医师刘海英;副主任医师马增来;副主任医师高秀泽;主治中医师杨凤仙等专家。
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济南神康医院专家温馨提示,神经衰弱越来越成为影响人们健康的一大杀手,生活中应该尽可能预防神经衰弱,如果您有任何问题,请咨询在线专家。
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